Se stai riscontrando sintomi della menopausa che influenzano negativamente la tua vita, è una buona idea vedere un medico che possa fornire consigli e supporto.
Non c’è bisogno di sentirsi imbarazzati nel discutere i dettagli intimi o personali con il tuo ginecologo. In effetti, è importante farlo, in modo da poter trovare le migliori soluzioni e trattamenti per aiutarti ad attraversare i cambiamenti che stai vivendo.
Al momento della prenotazione di un appuntamento, chiedi un ginecologo che sia specializzato nella salute delle donne e in menopausa.
Questa risorsa è progettata per aiutarti a preparare una discussione sulla menopausa e per aiutarti a trovare soluzioni all’impatto che potrebbe avere sulla tua salute fisica e qualità di vita. Puoi scaricare una versione stampabile portare con te al tuo appuntamento.
Prima di andare
- Inizia a tenere un diario del tuo ciclo mestruale. Servirà al tuo ginecologo per diagnosticare la menopausa.
- Fai un elenco di tutti i tuoi sintomi, di quanto spesso si verificano e di come ti stanno influenzando, in modo che il tuo ginecologo possa avere un quadro chiaro di come ti senti.
- Non rimandare la visita. I sintomi della menopausa possono persistere a lungo, quindi se li avverti, non aspettare di vedere se migliorano da soli.
Durante l’appuntamento
- Il tuo ginecologo può chiederti cose che all’inizio potrebbero non sembrare rilevanti, come la dieta, l’assunzione di alcol e i livelli di stress. I fattori dello stile di vita hanno dimostrato di influenzare i sintomi della menopausa, quindi queste informazioni sono importanti.
- Esprimi le tue preoccupazioni. Se qualcosa ti preoccupa, ora è il momento di parlarne con il tuo ginecologo, anche se non è direttamente correlato alla menopausa.
- Devi condividere qualsiasi decisione presa sulla tua cura. Il tuo ginecologo illustrerà tutte le opzioni disponibili, ma hai tu l’ultima parola.
- Il tuo ginecologo potrebbe volerti visitare, quindi indossa abiti che puoi togliere e rimettere facilmente.
- Sii onesta. Il tuo ginecologo avrà curato molte donne che sono in menopausa e non rimarrà scosso da nulla di ciò che dici. Anche problemi intimi come irritazione vaginale e perdita di urina sono molto comuni e nulla di cui vergognarsi.
- Non prendere una decisione affrettata. Se non sei sicura di quale soluzione adottare, aspetta e prendi tempo per pensarci.
- Informa il tuo ginecologo di tutti i farmaci che stai assumendo, in particolare trattamenti ormonali come la pillola contraccettiva o inibitori ormonali usati per trattare l’endometriosi.
- Discuti terapie complementari o alternative con il tuo ginecologo, in quanto a volte possono interferire con i farmaci prescritti.
- Chiedi un secondo parere, se necessario. Se il primo consulto non ti soddisfa, hai il diritto di chiedere un secondo parere a un altro medico.
Gli esami del sangue non vengono più utilizzati per diagnosticare la menopausa nelle donne di età superiore ai 45 anni.
Cosa succederà dopo?
- Anche se stai per entrare in menopausa, è ancora possibile rimanere incinta. Continua a usare la contraccezione fino a quando il tuo ginecologo non conferma che non è più necessario.
- Pensa di portare cambiamenti positivi al tuo stile di vita come smettere di fumare, ridurre l’assunzione di alcol e migliorare la tua dieta. L’esercizio fisico svolge un ruolo importante nel rimanere in salute dopo la menopausa, quindi inizia ad aumentare i livelli di attività settimanali.
- Leggi tutti i volantini informativi che potresti trovare dal tuo ginecologo per capire le opzioni possibili.
- Se stai iniziando qualsiasi trattamento, segui le istruzioni del tuo ginecologo.
Se hai un’insufficienza ovarica prematura o se in menopausa precoce a causa di trattamenti medici, come la chemioterapia o la radioterapia, il tuo ginecologo ti può indirizzare a uno specialista per un ulteriore supporto.
Scarica una copia stampabile di Parlare con il tuo ginecologo di menopausa.